منتدى نور الاسلام
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 سلطة البروكولي والفلفل: 658560
منتدى نور الاسلام
عزيزي الزائر/ عزيزتى الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول
أذا كنت عضو هنا أو التسجيل أن لم تكن عضو وترغب في الأنصمام
إلي أسرة المنتدي سنتشرف في تسجيلك

شكــرا
إدارـــ ة المنتدي
 سلطة البروكولي والفلفل: 658560

سلطة البروكولي والفلفل:

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 سلطة البروكولي والفلفل: Empty سلطة البروكولي والفلفل:

مُساهمة من طرف مرسا الخميس فبراير 02, 2012 12:43 am

 سلطة البروكولي والفلفل: 329151

سلطة البروكولي والفلفل:

المقادير:

ثلاثة أكواب ونصف زهور نبات البروكولي

ثمرة فلفل أحمر أو أصفر (حسب الرغبة)

ملعقة زبد

ملعقتان كبيرتان بصل مقطع صغيرا جدا

فص ثوم مفري

ملعقة ونصف نشا الذرة

ثلثا كوب عصير برتقال

ملعقتان صغيرتان مستردة

طريقة التحضير:

أحضري إناء متوسط الحجم وضعيه على النار، ضعي فيه زهور البروكولي
والفلفل الحلو ثم ضعي كمية قليلة من الماء واتركيه حتى يغلي ثم ارفعيه من
على النار وغطيه ليظل دافئا.

احضري مقلاة وضعيها على النار، ضعي فيها الزبد حتى يذوب ثم ضعي فيه
البصل والثوم وقلّبي جيدا، أضيفي نشا الذرة وعصير البرتقال والمستردة.

قلّبي المحتويات جيدا حتى يصبح قوام الصوص سميكا ثم ارفعيه من على النار.

ضعي البروكولي والفلفل في طبق التقديم وعليه الصوص ثم قدميه لعائلتك.
avatar
مرسا
عضونشيط
عضونشيط

عدد المساهمات : 50
نقاط : 150
السٌّمعَة : 0
الجنس : انثى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 سلطة البروكولي والفلفل: Empty رد: سلطة البروكولي والفلفل:

مُساهمة من طرف Admin الخميس فبراير 02, 2012 2:53 pm


جزاكي الله الف خيرآ
على الموضوع الرائع والجميل
تحياتي المدير العام
treek
 سلطة البروكولي والفلفل: 886773
Admin
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى

S006600
عدد المساهمات : 281
نقاط : 624
السٌّمعَة : 1
بلد العضو : السعودية
الجنس : ذكر

https://nuralislam.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى